長野市 ヨガ&トレーニングスタジオ
ソラヨガ
マタニティヨガ
アフターヨガ（託児付）
フィットネスヨガ
術後回復リハビリヨガ
瞑想
ヨーガ療法
大好きな緑と太陽の光と
マタニティヨガ♪はいつまでできるの?
待合室で横に並んでいても お友達にはなりませんよね。 でもマタニティヨガクラスで知り合うと自然に会話が弾むのですよ。 初産の方々は不安なこともたくさんありますよね 「え～予定日近いね」 「どっち?（男の子?女の子?）」 Q:「いつまでマタニティヨガできますか?｣ A:「明日予定日の方もいらっしゃることがありますよ～。 ご自分と赤ちゃんの体調次第ですょ～」
>> 続きを読む
長野市・マタニティヨガのご案内
マタニティヨガ指導者ゆっきーです。 私がマタニティヨガを始めたきっかけをお話します。 21年前、日本マタニティヨーガ協会（東京）の特集が新聞掲載されており、 これは素晴らしい！と思いすぐに協会に問合せをしたところ、 長野市での普及がありませんからお待ちしております。との返事。 私は出産経験もなく助産師、看護師ではないので不安がありました。 案の定、愛知県で開催された指導者育成研修に出向いたあの秋、 ヨガ指導者を生業としているのは私だけでした。 さて、資格取得してもいざ指導する場合、 産院と提携せずして行ってもいいのか、ここも悩みどころでした。 長野市のすべての産科医に手紙を送り、お会いしていただき 安産への道しるべであるヨガの効能について説明をしたり、 助産院を回り、マタニティヨガを導入していただく営業を始めました。 医師は多忙なので良さを理解していただいたとしても なかなか医院内、病院内で定期的に開催するところまで進みませんでした。 現在は清水産婦人科医院、丸山産婦人科医院、助産所ほやほやと提携しています。 そして、スタジオユーキー三輪スタジオでは 完全予約制マタニティヨガクラスを行っています。 最近はギリギリまで働き続ける妊婦さんも多いので 土曜、日曜に開催するときもあります。 （お問合せください） マタニティヨガで知り合った妊婦さんたちは 出産後も仲良く連絡を取り合い、交流が続いているようです。 また出産後は孤独になりがちです。 いろいろ悩みをひとりで抱えないで！ そして出産後は託児付アフターヨガにお出かけください。 仲間とのふれあいを大事にしていただきたいと思っています。 （丸山産婦人科医院マタニティヨガ毎月2回＝第2・4水曜13時～ 託児付産後ヨガ毎月2回＝第2・4金曜10時～ 三輪スタジオマタニティヨガ 完全予約制★） (丸山産婦人科でのマタニティヨガメインインストラクターは中島和恵さんに変更しています)
>> 続きを読む
三輪スタジオ マタニティヨガクラス♡
母になる女性はやはり美しいですね 産婦人科待合室ではみなさん、一方だけを向いてお友達にはなりません。 母親学級、マタニティヨガを通じて仲良しになってくださいね 特に初産の方は 心配なことが山ほどあるのにー！ でも何が心配かわからないー！ など複雑な心持だと思います。 先輩がいたら聞いてみるのがいいかもしれませんよ。 担当インストラクターは 中島和恵さんです ご希望日時ご相談くださいませ
>> 続きを読む
大好評 パパママサンデー 次回は5月12日 日曜
申込は10組！ 子連れ参加イベントがことごとく中止になる昨今 上田市健康福祉部は実に前向き！ ありがとうございます。 ずっと協力していきたいと思います。 愛情たっぷりのご夫婦様が微笑ましく～ まるで祖母のような年齢になっているゆっき 孫を愛でるような感覚になったのでした～
>> 続きを読む
ソラヨガ始動しました
国宝善光寺隣城山公園周辺駐車場はすべて有料化になりました。 大好きな城山公園ソラヨガも気軽に開催できなくなっちゃったな～ 今年はお声がかかれば どこの公園でも開催しちゃう身軽なゆっきーよ 5月4日 土曜 お休み 5月11日 土曜 若里公園 5月18日 土曜 運動公園 5月26日 日曜 若里公園→ シルバーセンターとコラボレーション 来てね
>> 続きを読む
シルバーセンターとのコラボ 2024年も開催決定！
シルバーセンターとの コラボソラヨガ！ 2024年も開催決定しました 5月26日 6月9日 23日 7月7日 21日 8月4日 18日 9月1日 いずれも日曜朝6:00～開催予定です。 新型コロナはすでに下火 顔パンツ！ （マスクのことね） いい加減、やめよう。
>> 続きを読む
ミクニヤ
ここはおススメです！ ほんと！美味しい！
>> 続きを読む
瀬浪グランドホテル 瀬浪温泉
とってもいい湯でした お部屋も広くて 館内には憩いスペースも たくさんありました！ 安田ヨーグルトが飲み放題でした。 そんなに飲めるものではないけどね また行きたいな～！
>> 続きを読む
ホテル椿野
贅沢をしました しあわせしあわせ オージー、チャイニーズ 外国人客がたくさん！ 従業員も国際色豊かでした。
>> 続きを読む
諏訪 うなぎ宇迦
このところ多忙過ぎる。 実によろしくない傾向である。 予定のないことが最高という のらくらできるいちにちを つくるべきである！ 食からパワーをいただき 感謝！
>> 続きを読む
待合室で横に並んでいても お友達にはなりませんよね。 でもマタニティヨガクラスで知り合うと自然に会話が弾むのですよ。 初産の方々は不安なこともたくさんありますよね 「え～予定日近いね」 「どっち?（男の子?女の子?）」 Q:「いつまでマタニティヨガできますか?｣ A:「明日予定日の方もいらっしゃることがありますよ～。 ご自分と赤ちゃんの体調次第ですょ～」
>> 続きを読む
長野市・マタニティヨガのご案内
マタニティヨガ指導者ゆっきーです。 私がマタニティヨガを始めたきっかけをお話します。 21年前、日本マタニティヨーガ協会（東京）の特集が新聞掲載されており、 これは素晴らしい！と思いすぐに協会に問合せをしたところ、 長野市での普及がありませんからお待ちしております。との返事。 私は出産経験もなく助産師、看護師ではないので不安がありました。 案の定、愛知県で開催された指導者育成研修に出向いたあの秋、 ヨガ指導者を生業としているのは私だけでした。 さて、資格取得してもいざ指導する場合、 産院と提携せずして行ってもいいのか、ここも悩みどころでした。 長野市のすべての産科医に手紙を送り、お会いしていただき 安産への道しるべであるヨガの効能について説明をしたり、 助産院を回り、マタニティヨガを導入していただく営業を始めました。 医師は多忙なので良さを理解していただいたとしても なかなか医院内、病院内で定期的に開催するところまで進みませんでした。 現在は清水産婦人科医院、丸山産婦人科医院、助産所ほやほやと提携しています。 そして、スタジオユーキー三輪スタジオでは 完全予約制マタニティヨガクラスを行っています。 最近はギリギリまで働き続ける妊婦さんも多いので 土曜、日曜に開催するときもあります。 （お問合せください） マタニティヨガで知り合った妊婦さんたちは 出産後も仲良く連絡を取り合い、交流が続いているようです。 また出産後は孤独になりがちです。 いろいろ悩みをひとりで抱えないで！ そして出産後は託児付アフターヨガにお出かけください。 仲間とのふれあいを大事にしていただきたいと思っています。 （丸山産婦人科医院マタニティヨガ毎月2回＝第2・4水曜13時～ 託児付産後ヨガ毎月2回＝第2・4金曜10時～ 三輪スタジオマタニティヨガ 完全予約制★） (丸山産婦人科でのマタニティヨガメインインストラクターは中島和恵さんに変更しています)
>> 続きを読む
三輪スタジオ マタニティヨガクラス♡
母になる女性はやはり美しいですね 産婦人科待合室ではみなさん、一方だけを向いてお友達にはなりません。 母親学級、マタニティヨガを通じて仲良しになってくださいね 特に初産の方は 心配なことが山ほどあるのにー！ でも何が心配かわからないー！ など複雑な心持だと思います。 先輩がいたら聞いてみるのがいいかもしれませんよ。 担当インストラクターは 中島和恵さんです ご希望日時ご相談くださいませ
>> 続きを読む
大好評 パパママサンデー 次回は5月12日 日曜
申込は10組！ 子連れ参加イベントがことごとく中止になる昨今 上田市健康福祉部は実に前向き！ ありがとうございます。 ずっと協力していきたいと思います。 愛情たっぷりのご夫婦様が微笑ましく～ まるで祖母のような年齢になっているゆっき 孫を愛でるような感覚になったのでした～
>> 続きを読む
ソラヨガ始動しました
国宝善光寺隣城山公園周辺駐車場はすべて有料化になりました。 大好きな城山公園ソラヨガも気軽に開催できなくなっちゃったな～ 今年はお声がかかれば どこの公園でも開催しちゃう身軽なゆっきーよ 5月4日 土曜 お休み 5月11日 土曜 若里公園 5月18日 土曜 運動公園 5月26日 日曜 若里公園→ シルバーセンターとコラボレーション 来てね
>> 続きを読む
シルバーセンターとのコラボ 2024年も開催決定！
シルバーセンターとの コラボソラヨガ！ 2024年も開催決定しました 5月26日 6月9日 23日 7月7日 21日 8月4日 18日 9月1日 いずれも日曜朝6:00～開催予定です。 新型コロナはすでに下火 顔パンツ！ （マスクのことね） いい加減、やめよう。
>> 続きを読む
ミクニヤ
ここはおススメです！ ほんと！美味しい！
>> 続きを読む
瀬浪グランドホテル 瀬浪温泉
とってもいい湯でした お部屋も広くて 館内には憩いスペースも たくさんありました！ 安田ヨーグルトが飲み放題でした。 そんなに飲めるものではないけどね また行きたいな～！
>> 続きを読む
ホテル椿野
贅沢をしました しあわせしあわせ オージー、チャイニーズ 外国人客がたくさん！ 従業員も国際色豊かでした。
>> 続きを読む
諏訪 うなぎ宇迦
このところ多忙過ぎる。 実によろしくない傾向である。 予定のないことが最高という のらくらできるいちにちを つくるべきである！ 食からパワーをいただき 感謝！
>> 続きを読む