23日 9月 2016

31．バガヴァッドギーター　ユガ（時代）8-17

時間の限界、瞬間と永遠、あなたの真実

1000年の「ユガ（時代）」が、「ブランマー（創造神）」の昼であり、同じく1000年のユガは、ブランマーの夜である。このことを知る者は、ブランマーの昼と夜を知る。

「ユガ」は、聖典に示されるひとつの時間の単位です。この世界は、4つのユガを永遠に繰り返し続けているといいます。世界が現れたばかりの状態「サッティヤユガ（金の時代）」次に「ドヴァパラユガ（銀の時代）」世界の秩序も、人々の良心も緩み始める。3つ目は「トレータユガ（銅の時代）」人々の心が乱れ始め、世界の法則と秩序が崩れ、生きる目標を達成するのに難しさを覚える時代。最後は今、私たちが生きている「カリユガ（鉄の時代）」法則と秩序が乱れ、人は生きる目的を見失い、生きること自体が困難になる時代。

ジャタラパリヴリッタナーサナ（腹部のねじりのポーズ）

体の中心からねじり、胸や肩を広げることで、解放されている心地よさを感じましょう。本来の自分、アートマンを制限できるものはありません。ただ今が連なる時間の中で、今を生きる自分だけが真実。それがアートマンでありブランマンです。聖典の言葉をポーズをとりながらゆっくりと心の中で繰り返し、自然のリズムに任せて呼吸を繰り返してみてください。

「今だけが永遠、永遠なるものが自分の真実」

内から溢れ出る落ち着きと、安心感、満たされている心地よさを実感してみてください。

仰向けに寝て、両手を広げます。両脚を揃え、腰をしっかり大地に落ちつけながら右手に両足を近づけるように静かに床に落とします。顔を左に向け、左の肩を床につけ、左手を遠くに伸ばす様にして、体のねじりを深めましょう。胸、お腹の両方で大きく、ゆったりと呼吸を繰り返し、寛ぎながら胸や肩を開きましょう。

カテゴリ： バガヴァッド, ギーター