ヴィパッサナー瞑想体験記　去る日

なぜ瞑想が役に立つかというと、長期にわたり、定期的に行なった場合です。あくまでも。何か自分の中に感情がわいてきたときに、それを瞑想によって訓練をした結果、少し距離を離してみることができるようになるのです。瞑想は特別な人たちのための修行体系ではなく、私たちがふつうに生きていくため 、真の智慧に気づくための心の操縦法なのです。そして時々は特殊な中に身を置き心と脳を浄化する。そう、時々、里帰り。心の奥の宇宙へ。言葉のない世界に身（思考）を沈めに。365日のうちのたった10日。いつか20日コースも体験しよう。次回はサーブで参加してみよう。メッタ―を込めて。

あの彼女は帰り道、「許すことだよね。」深いため息とともに吐き出した。「ほんとにね。」